Μαθαίνουμε να διαβάζουμε την ετικέτα του αντηλιακού
Για να μην «καείτε» από τις παρερμηνείες ή τα «ψιλά» γράμματα, αποκωδικοποιούμε τις 4 βασικές ενδείξεις που αναγράφει η αντηλιακή σας κρέμα.
- Τι σημαίνει SPF στην πράξη; Ο Δείκτης Αντηλιακής Προστασίας -SPF (Sun Protection Factor)- ενός αντηλιακού, υποδεικνύει χρόνο έκθεσης στον ήλιο. Και συνεπεία αυτού, πόσο καλά είναι προστατευμένο το δέρμα από ένα ηλιακό έγκαυμα. Πιο λιανά: Ας υποθέσουμε ότι το δέρμα σας αρχίζει να κοκκινίζει έπειτα από 20 λεπτά έκθεσης στον ήλιο, χωρίς προστασία. Τότε, μια αντηλιακή κρέμα με δείκτη SPF30 (για παράδειγμα) θα το προστατέψει για 6 ώρες (20 λεπτά επί 30). Αυτό όμως ισχύει σε ιδανικές συνθήκες, οι οποίες υπάρχουν μόνο σε εργαστηριακό περιβάλλον, γι’ αυτό και οι δερματολόγοι συμβουλεύουν να ανανεώνετε το αντηλιακό σας κάθε 2 ώρες, ειδικά όταν βρίσκεστε στην παραλία –συνυπολογίζοντας την απώλεια υλικού εξαιτίας του νερού, του ιδρώτα, ακόμη και της επαφής με την πετσέτα ή την ξαπλώστρα.
Να, γιατί πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιείτε ειδικό αντηλιακό για το πρόσωποΔείτε ακόμα
- Υπάρχει θεμελιώδης διαφορά μεταξύ SPF30 και SPF50; Ένα αντηλιακό με SPF50 μπλοκάρει το 98% των UV ενώ ένα με SPF30 το 96,7%. Μολονότι η διαφορά φαίνεται μικρή, εντούτοις, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι σε βάθος χρόνου αυτό το επιπλέον 1,3% μειώνει αισθητά το ποσοστό της UV ακτινοβολίας που δέχεται το δέρμα, ιδιαίτερα το πιο ευαίσθητο (όπως το παιδικό ή το πολύ ανοιχτό αν μιλάμε για ενήλικες).
Ό,τι δεν ξέρατε για την προστασία των ματιών σας εν όψει καλοκαιριούΔείτε ακόμα
ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ