Η περίοδος του καλοκαιριού που βρίσκεται προ των πυλών φαίνεται πώς είναι πολύ....hot για τις ουρολοιμώξεις. Πώς τις αντιμετωπίζουμε;

Τι είναι η ουρολοίμωξη

Ο ιατρικός όρος που περιλαμβάνει την πλειοψηφία των ουρολοιμώξεων είναι κυστίτιδα ή λοίμωξη της ουροδόχου κύστης. Αυτές οι λοιμώξεις προκαλούνται από βακτήρια, όπως το Ε. Coli (μάλιστα οι ειδικοί το παραθέτουν ως αιτία για το 70-95% των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης). Τα πιο κοινά συμπτώματα της ουρολοίμωξης περιλαμβάνουν ισχυρή και συχνά επιτακτική ανάγκη για ούρηση, πόνο ή κάψιμο κατά την ούρηση και ούρα με αίμα.

Θεραπεία με αντιβιοτικά

Ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι η προσοχή στο σώμα σας. Πολλοί θεωρούν ότι μπορούν να θεραπεύσουν μόνοι τους την ουρολοίμωξη, χωρίς τη βοήθεια γιατρού. Ωστόσο, κάτι τέτοιο είναι λάθος και το μόνο που επιτυγχάνεται είναι η διαιώνιση της ουρολοίμωξης.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η λοίμωξη της ουροδόχου κύστης μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στα νεφρά, προκαλώντας λοίμωξη των νεφρών και νεφρική ανεπάρκεια. Θα μπορούσε ακόμα να εξαπλωθεί στο αίμα, γεγονός που είναι ιδιαίτερα σοβαρό και επικίνδυνο.

Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας για να αξιολογήσει την κατάσταση και να συνταγογραφήσει ενδεχομένως μία θεραπεία. Τα αντιβιοτικά είναι ένας σίγουρος τρόπος για να απαλλαγείτε από μία ουρολοίμωξη. Αν τα συμπτώματα, ωστόσο δεν υποχωρήσουν, αφού έχετε λάβει αντιβιοτικά για δύο ημέρες, είναι εξαιρετικά σημαντικό να επισκεφτείτε ξανά τον γιατρό σας, για να αποφευχθούν περαιτέρω επιπλοκές.

Ειδικά μάλιστα, στις περιπτώσεις που παρουσιαστούν συμπτώματα όπως πυρετός, αίμα στα ούρα, γενική αδυναμία ή κοιλιακό άλγος με ναυτία και έμετο.

Οι ειδικοί προτείνουν ακόμη τρεις φυσικούς τρόπους, που μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στη θεραπεία της ουρολοίμωξης.

1. Ο χυμός των μούρων είναι μια ευρέως διαδεδομένη σπιτική θεραπεία για μια απλή ουρολοίμωξη. Τα αποτελέσματα των πρόσφατων επιστημονικών μελετών, έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα του χυμού αυτού τόσο στη θεραπεία όσο και την πρόληψη της ουρολοίμωξης.

Ωστόσο, οι ειδικοί αναφέρουν ότι ο χυμός μούρων δεν μπορεί να βοηθήσει όλους όσους πάσχουν από ουρολοίμωξη, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις προσφέρει ανακούφιση.

Στην ουσία ο χυμός μούρων δρα εμποδίζοντας τα βακτήρια E. Coli, να προσκολληθούν στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Ωστόσο, προσοχή γιατί πρέπει ο χυμός να είναι 100% φυσικός και χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, για να βοηθήσει στην εξόντωση των βακτηρίων.

2.Η βιταμίνη C ενδείκνυται για περιπτώσεις επαναλαμβανόμενων ουρολοιμώξεων. Μάλιστα, οι ειδικοί προτείνουν τουλάχιστον 4.000 mg βιταμίνης C την ημέρα για να κρατήσετε τα βακτήρια μακριά. Η βιταμίνη C αυξάνει την οξύτητα των ούρων, η οποία δημιουργεί ένα εχθρικό περιβάλλον για την ανάπτυξη και εγκατάσταση των βακτηριδίων.

3. Τα προβιοτικά προϊόντα είναι ευεργετικά για την υγεία του παχέος εντέρου ενώ μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της οξύτητας στην περιοχή, όπου εμφανίζεται η ουρολοίμωξη, σταματώντας την ανάπτυξη των βακτηρίων.

Η λήψη μέτρων για την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού σημαίνει διατήρηση καλής υγιεινής. Στις τουαλέτες δημοσίας χρήσης, καλό είναι να χρησιμοποιείτε ένα κάλυμμα (ατομικό, φυσικά, και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάθεστε στο καπάκι) και να σκουπίζετε από εμπρός προς τα πίσω, έτσι ώστε να μην εξαπλωθούν τα βακτήρια σε μέρη που δεν πρέπει.

Επιπλέον, χρειάζονται τακτικά ντους. Όταν ο καιρός και το σώμα είναι ζεστά δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για ανάπτυξη λοιμώξεων.

Αποφύγετε τα αρωματισμένα προϊόντα και προσπαθήστε να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα.

Εάν είχατε σεξουαλική επαφή, χρησιμοποιήστε αμέσως μετά την τουαλέτα, έτσι ώστε οποιαδήποτε βακτήρια που θα μπορούσαν να έχουν εισέλθει στο ουροποιητικό σύστημα, να παραμείνουν έξω από τον οργανισμό. Ενώ είναι πάντα σημαντικό να χρησιμοποιείτε προστασία (διαφράγματα ή προφυλακτικά με σπερματοκτόνο δράση), ειδικά εάν έχετε παρελθόν με τις ουρολοιμώξεις.

Άλλα εύκολα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν το άφθονο πόσιμο καθαρό νερό, την αποφυγή υπερκατανάλωσης αλκοόλ (το οποίο μπορεί να καταστείλει την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμήσει τα βακτήρια) και τον περιορισμό της κατανάλωσης ζάχαρης, σε καθημερινή βάση.

Τα μέτρα πρόληψης είναι ιδιαίτερα σημαντικά εάν αναλογιστείτε, ότι ποσοστό σχεδόν της τάξης του 25% των πασχόντων από ουρολοίμωξη, υποτροπιάζουν μέσα σε έξι μήνες, εάν δεν υπάρξει η δέουσα προσοχή.