Ονομάζεται και πάναξ (αραλιίδες) και αποτελεί το διασημότερο κινέζικο βότανο που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς τα τελευταία 7.000 χρόνια. Έως και πόλεμοι έχουν γίνει για τον έλεγχο περιοχών στις οποίες συναντάται. Στην Ευρώπη ήρθε ήδη από τον 9ο αιώνα, αλλά μόνο κατά τον 18ο αναγνωρίστηκε η αξία του, ενώ στην Κίνα διαχρονικά θεωρείται εξαιρετικό τονωτικό. Η Κλινική Διαιτολόγος, Μαριάννα Βλάχου, το βάζει στο μικροσκόπιο για να το γνωρίσουμε καλύτερα.

Πώς και πού
Είναι αυτοφυές στη ΒΑ Κίνα, Ανατολική Ρωσία και Β.Κορέα και σήμερα καλλιεργείται συστηματικά σε καλά αποστραγγισμένα εδάφη. Πολλαπλασιάζεται την άνοιξη με σπόρους και απαιτούνται 4 χρόνια για να ωριμάσει. Έπειτα, η ρίζα συλλέγεται, κατά κανόνα το φθινόπωρο, πλένεται, βράζεται και ξεραίνεται.

Συστατικά

• Τριτερπενοειδείς σαπωνίνες
• Γκινσενοζίτες
• Ακετυλενικές ενώσεις
• Παναξοζίτες
• Σεσκιτερπένια

Βασικές δράσεις κι ωφέλειες

Ενισχυτικό των συστημάτων προσαρμογής. Πολλές και πολυετείς μελέτες έχουν καταδείξει κι αποδείξει την αξιόλογη δράση του στην προσαρμογή του οργανισμού σε καταστάσεις έντονου διανοητικού ή συναισθηματικού στρες, της κόπωσης και των ακραίων θερμοκρασιών. Βοηθά επίσης στην καλύτερη αντιμετώπιση της αίσθησης πείνας.

Τονωτικό. Ενισχύει το ανοσοποιητικό, την αντοχή κι αντίσταση στις λοιμώξεις και τη λειτουργία του συκωτιού

• Διεγερτικό και τονωτικό ακόμα και για αθλητές
• Βοηθά σημαντικά εξασθενημένους οργανισμούς είτε από ασθένειες ή λόγω γήρατος, ειδικά τους χειμερινούς μήνες
• Ισχυρό αφροδιασιακό για τους άντρες. Παράλληλα βελτιώνει τη σεξουαλική συμπεριφορά (π.χ. την πρόωρη εκσπερμάτωση)
• Βελτιώνει αισθητά τη ζωτικότητα
• Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε περιόδους ισχυρού στρες (π.χ. εξεταστικές περίοδοι).
• Βοηθά σε μέρες με κακό ύπνο ή νευρική εξάντληση

Αντενδείξεις

-Μην το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης

-Αποφύγετε την παράλληλη πρόσληψη καφεΐνης

-Μην το χρησιμοποιείτε για περισσότερες από 6 εβδομάδες

Μορφές

Θα το βρείτε σε δισκία και κάψουλες. Επίσης θα το βρείτε ως αποξηραμένη ρίζα σε ειδικά καταστήματα.

Μαριάννα Βλάχου
Κλινική Διαιτολόγος
http://www.mariannavlachou.gr/