Νιώθετε ότι το έχετε παρακάνει με τα γλυκά και τα παγωτά, αλλά τους έχετε αδυναμία; Τότε σας χρειάζονται τα παρακάτω τρικ.

Εφαρμόστε τα παρακάτω έξυπνα κόλπα, ώστε να μην στερείστε τα αγαπημένα σας γλυκά -κάτι που μπορεί να έχει αντίθετο αποτέλεσμα- αλλά και να μην φορτώνεστε όλο το πλήθος των θερμίδων τους.

-Προτιμήστε το σορμπέ, αντί για το παγωτό. Με το σορμπέ μπορείτε να φάτε παραπάνω με λιγότερες θερμίδες σε σχέση με ένα κλασικό παγωτό.

-Αν πάρετε παγωτό, μην επιλέξετε χωνάκι. Προτίμησε ένα κυπελάκι, χωρίς τόπινγκ με σιρόπια, τρούφες και σαντιγί, έτσι ώστε να γλιτώσετε τις έξτρα θερμίδες.

-Σταματήστε να τρώτε το γλυκό σας, όταν φτάνετε στη βάση. Οι άκρες και η βάση σ' ένα κομμάτι τούρτας, για παράδειγμα, περιέχουν περισσότερες θερμίδες, γιατί απορροφούν το βούτυρο που χρησιμοποιήθηκε για να λαδώσει το ταψί.

-Ξύστε όλη τη σκληρή σοκολάτα που έχει γύρω γύρω ένα κομμάτι τούρτας πριν το απολαύσετε.