Γιατί η Halle Berry συμβουλεύει κάθε άνθρωπο στον κόσμο να στραφεί στη γιόγκα
«Εάν αφήσετε την αρνητική ενέργεια και το άγχος να παγιδευτούν μέσα σας, επηρεάζετε βαθιά την υγεία, την ομορφιά και την ευεξία σας».
Βραβευμένη με Βραβείο Έμμυ, Χρυσή Σφαίρα και Όσκαρ Α΄Γυναικείου Ρόλου, και έχοντας ένα ακόμη αξιοζήλευτο «τρόπαιο», που θα έκανε κάθε γυναίκα στον πλανήτη να ζηλεύει -ως κορίτσι του James Bond- η 54χρονη σήμερα Halle Berry, εκτός από ηθοποιός, παραγωγός και σκηνοθέτης, είναι μια fitness guru. Η πιο πρόσφατη δραστηριότητά της στον τομέα της γυμναστικής και της ευεξίας αφορά στην δημιουργία μιας εφαρμογής για κινητά, το «rē • spin», μέσα από το οποίο καθοδηγεί, συμβουλεύει και παροτρύνει τους χρήστες να απαλλαγούν από περιττά κιλά και στρες, τονώνοντας τόσο την υγεία και το σώμα τους, όσο και την αυτοπεποίθησή τους.
Αλλά πέρα από κάθε άλλη σωματική δραστηριότητα, και πιο πολύ απ’ όλες, η Berry προκρίνει τη γιόγκα ως τον πιο ευεργετικό τρόπο εξάσκησης νου και σώματος. «Χάρη στην προσωπική εμπειρία μου, πιστεύω ότι αν αφήσουμε το άγχος να παγώσει μέσα μας, αυτό επηρεάζει βαθιά την υγεία και την ευεξία μας. Όταν κάποτε άφησα αυτήν την αρνητική ενέργεια να φυλακιστεί μέσα μου, ένιωσα αρνητικά για τα πάντα -από τη διάθεσή και την όψη μου, έως το σάκχαρο στο αίμα μου και την πέψη μου», λέει.
Πώς η γιόγκα κάνει την επιδερμίδα σας να λάμπει από ομορφιά και υγείαΔείτε ακόμα
THE BEAUTY TEAM