Η παχυσαρκία διαδραματίζει στις μέρες μας ένα σπουδαίο ρόλο για την κατάσταση της υγείας μας σε σχέση με το κάπνισμα. Τα ποσοστά της επιδημίας της παχυσαρκίας αυξάνονται με πολύ γρήγορους ρυθμούς, ενώ το ποσοστό των καπνιστών φαίνεται να μειώνεται.

Η παχυσαρκία διαδραματίζει στις μέρες μας ένα σπουδαίο ρόλο για την κατάσταση της υγείας μας σε σχέση με το κάπνισμα. Τα ποσοστά της επιδημίας της παχυσαρκίας αυξάνονται με πολύ γρήγορους ρυθμούς, ενώ το ποσοστό των καπνιστών φαίνεται να μειώνεται.

Είναι αξιοσημείωτο, πως το σωματικό βάρος και όχι τόσο το κάπνισμα, βάζει σε κίνδυνο τον οργανισμό για διάφορες παθήσεις και μεγαλύτερα προβλήματα στην ποιότητα της ζωής. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Preventive Medicine οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το ποσοστό των καπνιστών έχει μειωθεί κατά 18,5% τα τελευταία 20 χρόνια, ενώ αντίθετα τα ποσοστά της παχυσαρκίας έχουν εκτοξευθεί κατά 85%. Γιατί λοιπόν η επιδημία της παχυσαρκίας και τα ποσοστά συνεχώς αυξάνονται; Με όλες τις πληροφορίες και την ενημέρωση που υπάρχει σήμερα σε περιοδικά, στο διαδίκτυο και αλλού γιατί το σωματικό βάρος συνεχώς αυξάνεται; Παρακάτω παρατίθενται 3 πιθανές απαντήσεις για τα αίτια της παχυσαρκίας.

1.Δεν κατανοούνται οι κίνδυνοι της παχυσαρκίας. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε πως οι κίνδυνοι για την υγεία που προκύπτουν από την παχυσαρκία είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, οι καρδιαγγειακές ασθένειες, μερικοί τύποι καρκίνου, κατάθλιψη και άλλες πολλές επιπλοκές. Αλλά μπορεί να κατανοηθεί πόσο αυτοί οι κίνδυνοι επιδρούν και επηρεάζουν την ζωή του καθενός; Υπάρχουν άνθρωποι χωρίς κάποια ασθένεια που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και πως πιστεύουν πως ποτέ δεν θα πάθουν κάποιο πρόβλημα;

2.Δεν γίνεται αντιληπτό κατά πόσο η ποιότητα ζωής θα χειροτερεύσει εξαιτίας των προβλημάτων που προκαλούνται από το σωματικό βάρος. Γυμνάζοντας αρκετούς παχύσαρκους και υπέρβαρους ανθρώπους, σημείωσα πως αυτοί οι οποίοι ήταν για αρκετό καιρό υπέρβαροι, είχαν την πεποίθηση πως το να ζουν με κάποιο πόνο ήταν μέρος της ζωής τους. Εσείς γνωρίζετε τέτοιους ανθρώπους; Υπάρχουν άνθρωποι που απλά δεν γνωρίζουν πως μπορούν να αλλάξουν την ζωή χάνοντας βάρος;

3.Πιστεύεται πως κάποιος θα μπορέσει να επιλύσει το πρόβλημα. Με τόσες πολλές θεραπείες και φάρμακα στην σημερινή εποχή, υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που κάνουν τον εξής συλλογισμό «Αν παρουσιάσω κάποιο πρόβλημα, θα επισκεφτώ τον γιατρό και θα μου συστήσει μια φαρμακευτική συνταγή»Υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν να πάθουν κάποια ασθένεια παρά να την προλάβουν;

Όλα τα παραπάνω ερωτήματα δυστυχώς έχουν θετική απάντηση για τους περισσότερους. Οι ιδέες αυτές ίσως απλά να αποτελούν ένα καλό έναυσμα για να πάρει ο καθένας την υγεία του στα σοβαρά. Γιατί λοιπόν η παχυσαρκία να αυξάνεται αντί να μειώνεται και τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό;

Φωτογραφίες: Shutterstock

Επαμεινώνδας Κώνστας, M.Sc Φυσικής Αγωγής Personal trainer.

Πηγή: www.iator.gr