Με αφορμή την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου που πλησιάζει, ρίξαμε φως στις αφροδισιακές τροφές. Υπάρχουν;

Για άλλη μια φορά, η επιστήμη κατάφερε να διαλύσει τις αυταπάτες μας και να καταστρέφει τη διασκέδασή μας: δεν υπάρχουν αφροδισιακές τροφές. Ίσως να σας είναι δύσκολο να το πιστέψετε αλλά είναι αλήθεια: Δεν υπάρχουν τεκμηριωμένες απαντήσεις στο αν κάποια τρόφιμα αυξάνουν τη λίμπιντο ή τη σεξουαλική επιθυμία. Ποιος το λέει; Ο FDA (Παγκόσμιος Οργανισμός Φαρμάκων) που έκανε μία εκτεταμένη έρευνα και βρήκε ότι οι αφροδισιακές τροφές αφορούν περισσότερο τους θρύλους και τις παραδόσεις ενός λαού αλλά δεν ισχύουν ούτε μπορούν να λειτουργήσουν ως ένα φυσικό Viagra. Ούτε μία τροφή. Η αλήθεια είναι ότι το Viagra έγινε με χημικές ουσίες, τα τρόφιμα δεν έχουν όμως τη δύναμη αυτή αλλά μπορούν να προωθήσουν τη σεξουαλική υγεία από τη θρεπτική τους αξία.

Τι μας κάνει να πιστεύουμε στη σεξουαλική δύναμη των τροφών;
Υπάρχουν έρευνες που υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση 24 στρειδιών φαίνεται να ενισχύει τη λίμπιντο -αλλά όχι επειδή έχουν αφροδισιακές ιδιότητες. Μια πιθανή εξήγηση είναι το φαινόμενο placebo, το φαινόμενο δηλαδή κατά το οποίο προκαλεί αποτέλεσμα απλώς και μόνο επειδή εμείς πιστεύουμε ότι θα φέρει. Αυτό αναφέρεται και ως «νόμος της ομοιότητας» ή «συμπαθητική μαγεία» (οι πρακτικές που χρησιμοποιούμε όλοι, σχεδόν καθημερινά π.χ. όταν ρίχνουμε στο ζευγάρι που παντρεύεται ρύζι, για να είναι γόνιμο). Έτσι, σύμφωνα με αυτά μία τροφή, όπως π.χ. ένα στρείδι, πιστεύεται ότι έχει σεξουαλικές δυνάμεις απλώς και μόνο επειδή μοιάζει με τα ανθρώπινα γεννητικά όργανα. Υπήρξαν κάποιες επιστημονικές προσπάθειες να εξηγήσουν τις πιθανές αφροδισιακές επιδράσεις των τροφών αλλά καμία δεν έχει απολύτως τεκμηριωθεί.

Σοκολάτα
Η επιστήμη έχει επιβεβαιώσει ότι πρόκειται για μια γλυκιά απόλαυση η οποία μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, αλλά μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine δεν βρήκε καμία συσχέτιση μεταξύ της ημερήσιας κατανάλωσης σοκολάτας και της σεξουαλικής λειτουργίας. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η χημική ουσία φαινυλαιθυλαμίνη, η οποία βρίσκεται στη σοκολάτα, θα μπορούσε να παίξει ένα ρόλο στη σεξουαλική έλξη και διέγερση. Ωστόσο, η χημική αυτή ουσία όταν λαμβάνεται από το στόμα μεταβολίζεται πολύ γρήγορα, επειδή ένα ένζυμο, αυτό της μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟ), μπλοκάρει τη φαινυλαιθυλαμίνη και την εμποδίζει να φτάσει στον εγκέφαλο. Το ένζυμο επίσης διασπά μέρος, την «αμίνη» του μορίου, απενεργοποιώντας το.

Στρείδια
Το κοινό επιχείρημα που προβάλλει τα στρείδια ως αφροδισιακά είναι ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, δεδομένου ότι ο ψευδάργυρος παίζει ένα ρόλο στην παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης. Το λάθος εδώ είναι ότι ο ψευδάργυρος δεν είναι κάποιο είδος φυσικού Viagra. Ο ψευδάργυρος βοηθά το σώμα όταν υπάρχει κάποια ανεπάρκεια ψευδαργύρου επειδή τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται. Υπήρξε μια έρευνα το 2005, όπου έγινε έγχυση κάποιων αμινοξέων που περιέχονται στα στρείδια και οδήγησε σε αλυσιδωτή αντίδραση των ορμονών που έληξε με την παραγωγή της τεστοστερόνης σε αρσενικούς αρουραίους και των οιστρογόνων σε θηλυκούς αρουραίους. Αλλά αυτή η έρευνα δεν απέδειξε τις αφροδισιακές ιδιότητες στα στρείδια. Η τεστοστερόνη θεωρείται ότι παίζει μεγαλύτερο ρόλο στη λίμπιντο των ανδρών από ότι των γυναικών ενώ η αύξηση των οιστρογόνων στην πραγματικότητα μπορεί να μειώσει τη λίμπιντο των γυναικών. Τέλος, οι επιπτώσεις έχουν φανεί μόνο σε αρουραίους κι όχι σε ανθρώπους.

Αλκοόλ
Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στο αλκοόλ και το σεξ, αλλά δεν είναι επειδή το αλκοόλ αυξάνει τη λίμπιντο ενός ατόμου. Το αλκοόλ, η κάνναβη και άλλες ψυχοδραστικές ουσίες μπορεί να αυξήσουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση και να μειώσουν τη σεξουαλική αναστολή, αλλά δεν αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Συμπέρασμα
Τα καλά νέα είναι ότι μπορεί το έτερόν σας ήμισυ να μην έχει διαβάσει ακόμη αυτό το άρθρο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε, ότι όταν πρόκειται για τρόφιμα ή φαρμακευτικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη σεξουαλική έλξη και διέγερση, οφείλονται στο φαινόμενο placebo. Επομένως εκμεταλλευτείτε το φαινόμενο placebo και περάστε όμορφα την μέρα των ερωτευμένων, με ή χωρίς στρείδια!

Δέσποινα Μαρσέλου
Κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα
Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
www.getactive.gr, www.notanordinarymum.gr
fb page getactive