Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την αντιγηραντική ρουτίνα περιποίησης, ώστε να σβήνετε κάθε χρόνο... λιγότερα κεράκια.

Σε ένα βαθμό, το πόσο νέοι δείχνουμε παρά την ηλικία μας, οφείλεται στα γονίδια και στο στυλ μας, ωστόσο σημαντικός είναι και ο τρόπος ζωής. Ο καλός και ποιοτικός ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά από φυτικές τροφές, η άσκηση, η αποχή από τσιγάρο και αλκοόλ σίγουρα μπορούν να μας χαρίσουν χρόνια μέσα κι έξω. Σε όλα αυτά, όμως, πρέπει να προσθέσουμε και τη ρουτίνα ομορφιάς που μπορεί να βοηθήσει και είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να προσέξετε, ώστε να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα.

Η δημιουργία ενός ισχυρού σχήματος αντιγηραντικής περιποίησης δεν σημαίνει απλώς ότι ρίχνετε σποραδικά προϊόντα στο πρόσωπό σας και ελπίζετε ότι όλα θα πάνε καλά. Αντίθετα, θα πρέπει να ερευνήσετε τα καλύτερα συστατικά για τον τύπο του δέρματός σας και να παραμείνετε συνεπείς με τη ρουτίνα σας.

Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο, καθώς η ξηροδερμία μπορεί να επιτείνει τις λεπτές γραμμές. Εκτός από την ενυδάτωση, υπάρχουν τρεις βασικοί παράγοντες που θέλετε να εξετάσετε κατά την αναζήτηση προϊόντων:

• Αντηλιακή προστασία
• Διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου
• Ανανέωση των κυττάρων

 Τα συστατικά που πρέπει να αναζητάτε στην αντιηλιακή προστασία:

• Οξείδιο του τιτανίου
• Οξείδιο του ψευδαργύρου
• Αντιοξειδωτικά
• Βιταμίνη C
• Πεπτίδια
• CoQ10

Για τη διέγερση παραγωγή κολλαγόνου αναζητήστε:

• Ρετινοειδή
• Πεπτίδια
• Υαλουρονικό οξύ
• Αντιοξειδωτικά

Η κυτταρική ανανέωση θα χρειαστεί συστατικά όπως:

• Ρετινόλη
• Γαλακτικό οξύ
• Γλυκολικό οξύ
   

Η ρουτίνα ομορφιάς βήμα-βήμα
Βήμα πρώτο - Καθαρισμός: Ξεκινήστε με ένα απαλό καθαριστικό προσώπου που δεν ξηραίνει το δέρμα. Με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες σας, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα καθαριστικό προσώπου γεμάτο αντιοξειδωτικά, βιταμίνες (όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Κ και βιταμίνη Ε), ένζυμα και άλλα.

Βήμα δεύτερο - Τονωτικό: Το τονωτικό συμβάλλει στην αποκατάσταση των επιπέδων pH του δέρματός σας μετά τον καθαρισμό και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας ρύπων και λιπαρότητας που δεν μπορέσατε να αφαιρέσετε στο πρώτο βήμα. Αναζητήστε ένα τονωτικό χωρίς αλκοόλ για να αποφύγετε την υπερβολική ξήρανση.

Βήμα τρίτο - Εφαρμόστε ορούς: Η ενσωμάτωση ορών στη ρουτίνα σας μπορεί να προσθέσει επιπλέον βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και άλλα συστατικά στην επιδερμίδα σας. Διαφορετικοί οροί εντοπίζουν διαφορετικές καταστάσεις, επομένως αν χρειάζεται, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιείτε περισσότερους από έναν.

• Για ενυδάτωση: Υαλουρονικό οξύ
• Για φωτεινότητα: Βιταμίνη C ή άλλους αντιοξειδωτικούς ορούς
• Για κυτταρικό κύκλο εργασιών: ΑΗΑ ή ορούς ρετινόλης

Βήμα τέταρτο - Ενυδάτωση: Χωρίς ενυδατική κρέμα δεν πάμε… πουθενά. Η ενυδατική σας επιτρέπει να σφραγίσετε τους ορούς σας, ενώ βοηθά τα κύτταρα του δέρματός σας να διατηρήσουν την περιεκτικότητά τους σε νερό. Προτιμήστε ενυδατικές κρέμες με γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, ceramides και occlusives (που δεν είναι σιλικόνες).

Βήμα πέμπτο - Προστασία: Καμία ρουτίνα αντιγηραντικής περιποίησης δεν είναι πλήρης χωρίς αντηλιακό. Ενώ υπάρχουν ενυδατικές κρέμες που διαθέτουν SPF, προτιμήστε να εφαρμόζετε ένα ξεχωριστό προϊόν. Συστατικά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι συνήθως ασφαλείς και αποτελεσματικές επιλογές.