Με τη νέα χρονιά είναι μια καλή ευκαιρία να φρεσκάρουμε λίγο το στρώμα μας, χωρίς κοστοβόρες διαδικασίες.

Ο καθαρισμός του στρώματος είναι μια δουλειά που ίσως να μην είχατε στο μυαλό σας, αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά σημαντική για τη διατήρηση της υγιεινής του ύπνου και τη μακροζωία του.

Σε εβδομαδιαία βάση, λοιπόν, αερίζουμε και αλλάζουμε τα σεντόνια, ενώ κάθε μήνα είναι καλό να το σκουπίζουμε με την ηλεκτρική σκούπα με ειδική κεφαλή για υφάσματα για να απομακρύνετε σκόνη, νεκρά κύτταρα δέρματος και ακάρεα.

Για πιο βαθύ καθαρισμό, κάθε 3 με 6 μήνες, μπορείτε να το αναποδογυρίζετε και να δοκιμάσετε τα εξής για τον καθαρισμό του:

Μαγειρική σόδα για φρεσκάδα
Ξεσκονίστε το στρώμα και βεβαιωθείτε ότι είναι στεγνό. Αν θέλετε, αναμείξτε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο (π.χ. λεβάντας) με τη μαγειρική σόδα. Πασπαλίστε ομοιόμορφα τη σόδα σε όλη την επιφάνεια του στρώματος και αφήστε τη να δράσει για 2-4 ώρες (ή και περισσότερο). Στη συνέχεια σκουπίστε με ηλεκτρική σκούπα. Η διαδικασία αυτή απορροφά οσμές και υγρασία, αφήνοντας το στρώμα φρέσκο.

Ξίδι για τους λεκέδες
Θα χρειαστείτε λευκό ξίδι, νερό, πανί και προαιρετικά μαγειρική σόδα. Φτιάξτε ένα διάλυμα με ίσα μέρη ξίδι και νερό, βρέξτε ελαφρώς ένα καθαρό πανί και τρίψτε τους λεκέδες με κυκλικές κινήσεις. Αφήστε το να στεγνώσει καλά. Αν χρειάζεται, πασπαλίστε μαγειρική σόδα μετά για να απορροφήσει τυχόν υγρασία ή οσμές. Έτσι θα απομακρύνετε επίμονους λεκέδες και θα εξουδετερώσετε τα βακτήρια.

Ήλιος και αερισμός για τα μικρόβια
Σε αυτή την περίπτωση δεν θα χρειαστείτε τίποτα, παρά μόνο σωματική δύναμη για να μετακινήσετε το στρώμα σε μια καθαρή επιφάνεια, με άμεση έκθεση στον ήλιο. Αφήστε το για αρκετές ώρες και χτυπήστε το ελαφρά για να απομακρύνετε τη σκόνη. Ο ήλιος εξοντώνει μικρόβια και ακάρεα, ενώ ο αέρας βοηθά να φύγουν οι οσμές.

Extra tips

• Ένα αδιάβροχο και πλενόμενο κάλυμμα προστατεύει από λεκέδες και ακάρεα και καθαρίζεται εύκολα στο πλυντήριο κάθε 1-2 μήνες.
• Αν υποφέρετε από αλλεργίες ή έχετε κατοικίδια, μπορεί να χρειάζεται πιο συχνός καθαρισμός (π.χ. κάθε μήνα βαθύς καθαρισμός).