Λαμπερή και υγιής επιδερμίδα με φυσικές θεραπείες: Τι να προτιμήσετε

Εμπνευστείτε από τις παραδοσιακές μεθόδους για να διατηρήσετε τη φυσική σας ομορφιά, ακολουθώντας το παράδειγμα πολλών celebrities και beauty influencers.
Η φύση είναι γεμάτη από πολύτιμα συστατικά που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να ενισχύσουμε την ομορφιά μας, χωρίς να χρειάζεται να καταφύγουμε σε χημικά ή συνθετικά προϊόντα. Από την αρχαιότητα, άλλωστε, οι φυσικές θεραπείες και τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για την περιποίηση της επιδερμίδας, τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων και την ενίσχυση της υγείας του σώματος και σήμερα υπάρχουν πολλές δημοφιλείς φυσικές θεραπείες και βότανα που μπορείτε να δοκιμάσετε για φρεσκάδα και νεότητα. Ιδού μερικές:
Αλόη Βέρα: Το δροσερό θαύμα της ΦύσηςΗ αλόη βέρα είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο γνωστά και χρησιμοποιούμενα φυτά για την περιποίηση της επιδερμίδας που τα τελευταία χρόνια κινείται ψηλά στις λίστες για ενυδάτωση. Το τζελ από τα φύλλα της αλόης βέρας έχει αντιφλεγμονώδη, καταπραϋντική και ενυδατική δράση, κάνοντάς την ιδανική για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα ή πάσχουν από ερεθισμούς. Το λάδι ή το τζελ της αλόης βέρας μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο πρόσωπο ή το σώμα για να ανακουφίσει από ηλιακά εγκαύματα, φλεγμονές, και μικρές πληγές. Η Halle Berry, μάλιστα, είναι μια από τις διάσημες που χρησιμοποιούν την αλόη βέρα στην καθημερινή τους ρουτίνα για την ενυδάτωση και την αποκατάσταση του δέρματός τους. Η αλόη βέρα είναι ιδανική και για την καταπολέμηση της γήρανσης, αφού βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων και ενισχύει την ελαστικότητα της επιδερμίδας.
Αβοκάντο: Η λύση φυσικής ενυδάτωσης
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, βιταμίνες (όπως η βιταμίνη E) και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος και το βοηθούν να παραμείνει ενυδατωμένο. Χρησιμοποιώντας το τόσο ως μάσκα προσώπου όσο και ως συστατικό σε κρέμες ή έλαια, τα πολυακόρεστα λιπαρά του προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση και προστασία από την ξηρότητα. Σημειώστε, επίσης, ότι είναι ιδανικό για την αποκατάσταση του δέρματος κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν η ξηρότητα και ο αέρας αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Μια απλή μάσκα με αβοκάντο και μέλι μπορεί να αναζωογονήσει το δέρμα, αφήνοντάς το απαλλαγμένο από ξηρότητα και ερεθισμούς.

Το ρόδι είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες και τη φθορά που προκαλεί ο ήλιος και η ρύπανση. Είναι γνωστό για την αντιγηραντική του δράση και για το ότι ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, προσφέροντας σφιχτή και νεανική εμφάνιση στην επιδερμίδα. Η Penélope Cruz, για παράδειγμα, έχει εκφράσει πολλές φορές την προτίμησή της για προϊόντα που περιέχουν ρόδι, καθώς αυτό το φρούτο ενισχύει τη φυσική λάμψη και την υγεία του δέρματος. Δοκιμάστε μάσκα ή serum με εκχύλισμα ροδιού, που μπορεί να ενισχύσει την επιδερμίδα και να προσφέρει ενυδάτωση, ενώ παράλληλα καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης.
Χαμομήλι: Η καταπραϋντική δύναμη της Φύσης
Το χαμομήλι είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις του ιδιότητες. Το έλαιο χαμομηλιού ή το αφέψημα του μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει το δέρμα από ερεθισμούς, κοκκινίλες ή φλεγμονές, ενώ ενυδατώνει και ανακουφίζει από την ξηρότητα, προσφέροντας στο δέρμα απαλή και υγιή όψη. Πολλοί celebrities που προτιμούν φυσικές θεραπείες, όπως η Meghan Markle, έχουν αναφέρει ότι χρησιμοποιούν χαμομήλι για την καταπράυνση του δέρματος μετά από απολέπιση ή για την αναζωογόνηση της επιδερμίδας τους.

Το λάδι καρύδας είναι άλλο ένα φυσικό συστατικό που έχει κερδίσει τις καρδιές πολλών για τη θρεπτική και ενυδατική του δράση. Περιέχει λιπαρά οξέα που θρέφουν την επιδερμίδα, ενώ ταυτόχρονα παρέχουν αντιοξειδωτική προστασία και αντιβακτηριδιακή δράση. Η χρήση του για τη βαθιά ενυδάτωση του σώματος και του προσώπου, αλλά και για την καταπολέμηση της ξηροδερμίας, είναι πολύ διαδεδομένη και η χρήση του σε μάσκες προσώπου ή σε λάδια σώματος μπορεί να αφήσει το δέρμα λείο και υγιές. Επίσης, το λάδι καρύδας είναι ιδανικό για την περιποίηση των μαλλιών, προσφέροντας ενυδάτωση και λάμψη, ενώ ταυτόχρονα καταπολεμά την ξηρότητα και τις φθορές.
Τριαντάφυλλο: φρεσκάδα και αναζωογόνηση
Το τριαντάφυλλο είναι γνωστό για τη φυσική του ικανότητα να αναζωογονεί το δέρμα και να του προσφέρει φρεσκάδα. Το λάδι τριαντάφυλλου ή το ροδόσταγμα είναι ιδανικό για την ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος, καθώς και για τη μείωση των σημαδιών γήρανσης. Είναι επίσης δραστικό όσον αφορά την ανανέωση του δέρματος που εμφανίζει κηλίδες ή δυσχρωμίες, καθώς και την προστασία από το στρες και τις τοξίνες. Πολλές διάσημες όπως η Kate Middleton χρησιμοποιούν έλαια και προϊόντα με ροδόσταγμα για να διατηρούν την επιδερμίδα τους υγιή και φωτεινή.