Όλοι ξέρουμε ότι για να ζήσουμε περισσότερο πρέπει να τρώμε υγιεινά και να γυμναζόμαστε. Τώρα, όμως, μπαίνει και άλλη μια παράμετρος στο… παιχνίδι.

Επιστήμονες που εξέτασαν τη σχέση δίαιτας και ηλικίας, βρήκαν ότι η ελάχιστη πρόσληψη τροφής, αυτή δηλαδή που χρειάζεται ο οργανισμός να λειτουργήσει σωστά κι όχι παραπάνω, ωφελεί τη γενικότερη υγεία του ανθρώπου και συνδέεται με τη μακροζωία.

Σε πειράματα που έγιναν σε ζώα, οι περιπτώσεις καρκίνου και καρδιαγγειακών προβλημάτων μειώθηκε στο μισό σε αυτούς που τρέφονταν με τα απαραίτητα, ενώ οι εγκεφαλικές λειτουργίες φάνηκε πως βελτιώθηκαν.

Αφήστε, λοιπόν, τα περιττά στην άκρη και σβήστε τα περισσότερα δυνατά κεράκια στην τούρτα σας!