Αν είναι στα άμεσα σχέδιά σας ένα παιδί, βάλτε λίγο λάδι παραπάνω στη σαλάτα και τη μαγειρική σας.

Σίγουρα έχετε ακούσει πολλά για την ενίσχυση της γονιμότητας και είναι αλήθεια ότι μέσω της διατροφής μπορείτε να πετύχετε το στόχο σας και να γίνετε… πολλοί στο σπίτι.

Κάτι ακόμη που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες, είναι να αυξήσετε την κατανάλωση ελαιολάδου, υιοθετώντας ταυτόχρονα τα πρότυπα μεσογειακής διατροφής.

Σύμφωνα με ολλανδική έρευνα, οι γυναίκες που ακολούθησαν μεσογειακή διατροφή, ενώ είχαν υποβληθεί σε θεραπείες αντιμετώπισης της υπογονιμότητας, παρουσίαζαν 40% μεγαλύτερη πιθανότητα να... δουν την κοιλιά τους να μεγαλώνει για τους επόμενους 9 μήνες, σε σχέση με τις υπόλοιπες.

Πέρα από αυτό, όμως, το συγκεκριμένο είδος διατροφής μπορεί να βελτιώσει και την ποιότητα του σπέρματος, γι' αυτό αν επιθυμείτε να γίνετε γονείς σύντομα, προτιμήστε... μεσογειακά!