Οι δημόσιες τουαλέτες δεν είναι η ιδανική επιλογή αλλά πολλές φορές είναι η μοναδική επιλογή. Συνήθως είναι βρόμικες και αποκρουστικές, με τα βακτήρια να απειλούν την υγεία μας.

Τι κάνουμε λοιπόν όταν δεν έχουμε άλλη επιλογή και πρέπει αναγκαστικά να χρησιμοποιήσουμε μία δημόσια τουαλέτα; Ακολουθούμε τον οδηγό των 7 βημάτων παρακάτω.

Βήμα 1ο: Βασική αρχική, μην μπείτε σε τουαλέτα εάν δεν υπάρχει χαρτί υγείας. Εννοείται ότι καλύτερη επιλογή είναι να έχετε μαζί σας και χαρτομάντιλα.

Βήμα 2ο: Σκουπίστε το κάθισμα της τουαλέτας με ένα υγρό μαντιλάκι (ιδανικά με κάποιο που περιέχει χλωρίνη) ή κάποιο απολυμαντικό σπρέι. Στην περίπτωση που δεν έχετε, χρησιμοποιήστε το υπάρχον χαρτί υγείας. Χωρίς να κινδυνεύετε να χαρακτηριστείτε τουαλετο...φοβικός, αφαιρέσετε πριν τη χρήση του χαρτιού τα πρώτα φύλλα, για να μειώσετε τις πιθανότητες κάποια μόλυνσης. Ποτέ δεν ξέρετε τι έκανε ο προηγούμενος που χρησιμοποίησε το χαρτί.

Βήμα 3ο: Όταν έρθει η ώρα να τραβήξετε το καζανάκι, μη χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας. Πάρτε πάλι το χαρτί υγείας και με μερικές "επιδέξιες" κινήσεις ...νίντζα πιέστε το κουμπί. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήσετε το πόδι σας.

Βήμα 4ο: Οι νεροχύτες στις δημόσιες τουαλέτες- είτε το πιστεύετε είτε όχι- είναι πιο ανθυγιεινοί από τις λεκάνες. Άρα, χρειαζόμαστε έξτρα προσοχή. Πλύνετε τα χέρια σας σωστά, χρησιμοποιήστε το υγρό καθαρισμού ή σαπούνι που έχει (καλώς εχόντων των πραγμάτων) και συνεχίστε να πλένετε τα χέρια σας για 10-20 δευτερόλεπτα. Επίσης, σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε χαρτί για να κλείσετε τη βρύση, στην περίπτωση που δεν είναι αυτόματη.

Βήμα 5ο: Θυμηθείτε πάντα να στεγνώνετε τα χέρια σας. Ο ζεστός αέρας είναι ιδανικός για να καταστρέψει τα όποια εναπομείναντα μικρόβια.

Βήμα 6ο: Είστε έτοιμοι να φύγετε; Για ξανασκεφτείτε το. Τα πόμολα στις δημόσιες τουαλέτες είναι επίσης μία τεράστια πηγή μικροβίων. Δεν είναι όλοι τόσο προσεκτικοί όσο εσείς. Έτσι, καλό θα ήταν να επικαλεστείτε τον μόνο σας σύμμαχο εκεί μέσα: το χαρτί υγείας. Πιάστε το πόμολο με αυτό και βγείτε.

Βήμα 7ο: Επειδή όμως η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, φροντίστε να καθαρίσετε τα χέρια σας και με ένα ειδικό μαντιλάκι. Για παν ενδεχόμενο.