Μπορεί ορισμένα φαινομενικά αθώα συμπτώματα, όπως τα σπασμένα νύχια, η τριχόπτωση, η ατονία ή ο πόνος στον αυχένα να μην μας ανησυχούν ιδιαίτερα, όμως κάποιες φορές "κρύβουν" σοβαρότερα προβλήματα υγείας. Δείτε, που μπορεί να οφείλονται και λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για την υγεία σας.

Η ατονία, η τριχόπτωση, ο πόνος στον αυχένα, ο πόνος στη μέση, τα νύχια που σπάνε και τα πρησμένα μάτια είναι συνήθη παθολογικά συμπτώματα που απασχολούν ένα μεγάλο μέρος του ελληνικού πληθυσμού.

Η ατονία, η τριχόπτωση, ο πόνος στον αυχένα, ο πόνος στη μέση, τα νύχια που σπάνε και τα πρησμένα μάτια είναι συχνά συμπτώματα που διαταράσσουν την ποιότητα ζωής του σύγχρονου ανθρώπου. Παρά την κοινοτυπία τους, όλα τα συμπτώματα αυτά χρειάζονται σωστή ιατρική αξιολόγηση και ιατρική εξέταση, όταν δεν είναι μικρού βαθμού ή εμμένουν. Αυτό συμβαίνει διότι δεν έχουν πάντοτε αθώο χαρακτήρα.

Τα ευρήματα από το ιστορικό και την ιατρική εξέταση κατευθύνουν τον διαγνωστικό έλεγχο, γιατί τα παθολογικά αίτια είναι πολλά, αρκετά μάλιστα παθολογικά αίτια στην περίπτωση των συμπτωμάτων αυτών αλληλεπικαλύπτονται. Στο παρόν άρθρο εκτίθενται συνοπτικά νοσήματα και παθολογικές καταστάσεις που μπορεί να υποκρύπτουν. Επίσης εκτίθενται διαδεδομένες κακές συνήθειες της καθημερινότητας που τα προκαλούν στην αντίθετη περίπτωση.

Ατονία

Το σύμπτωμα της ατονίας είναι από τα πιο κοινά συμπτώματα. Η ατονία χαρακτηρίζεται από κούραση, αδυναμία και κόπωση. Μπορεί να είναι μικρού βαθμού και βραχείας διάρκειας, μπορεί όμως να είναι σημαντικού βαθμού και παρατεινόμενη με αποτέλεσμα να επηρεάζεται δραματικά η ποιότητα ζωής, η εργασία και η παραγωγικότητα του ατόμου.

Κοινές κακές συνήθειες της καθημερινότητας που προκαλούν ατονία:

-Κατάχρηση αλκοόλ.

-Κατάχρηση καφέ, ποτών τύπου cola

-Αϋπνία

-Aναστροφή βιολογικών ρυθμών

-Υπερκόπωση

-Κακή διατροφή, όπως η αποκλειστική κατανάλωση τυποποιημένων τροφίμων, οι ακραίες μονομερείς δίαιτες, η κατανάλωση γρήγορων – γευμάτων ιδιαιτέρως την νύχτα

Παθολογικά αίτια ατονίας:

-Αιματολογικές διαταραχές

-Ορμονικές ανωμαλίες

-Αναπνευστική ανεπάρκεια

-Καρδιακή ανεπάρκεια

-Ηπατική βλάβη

-Νεφρική βλάβη

-Φλεγμονές

-Λοιμώξεις

-Καρκινώματα

-Αυτοάνοσα νοσήματα

-Βιοχημικές διαταραχές

-Ψυχιατρικά σύνδρομα

-Νευρολογικά νοσήματα

-Διαταραχές στην χρησιμοποίηση ζωτικών στοιχείων

-Άγχος

-Φάρμακα

-Ιδιοπαθές σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ή ιδιοπαθής χρόνια κόπωση.

Τριχόπτωση

Η ανθρώπινη κόμη είναι ευαίσθητη σε κάθε παράγοντα που διαταράσσει την ανθρώπινη υγεία ή παρεμποδίζει την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Δεν είναι τυχαίο ότι πριν την ανακάλυψη των αιματολογικών εξετάσεων, τα πλούσια μαλλιά ήταν ο καθρέπτης της υγείας.

Κοινές κακές συνήθειες της καθημερινότητας που προκαλούν τριχόπτωση

Κακή διατροφή, όπως μονομερείς δίαιτες, αποχή από φρούτα και λαχανικά. Σημαντικό ρόλο στην τριχόπτωση έχει ορισμένες φορές η έλλειψη ψευδαργύρου και του πολυακόρεστου λιπαρού λινολεικού οξέος που δεν πρέπει να παραβλέπεται στην Ελλάδα λόγω της κακής ποιότητας λιπαρών που καταναλώνει συχνά ο Έλληνας.

Οι συχνές «περμανάντ», οι κοσμητικές χημικές διεργασίες, η θερμότητα, τα εγκαύματα, είναι παράγοντες που προκαλούν τριχόπτωση. Η συνήθεια ορισμένων ατόμων να έχουν μόνιμα σφιχτές αλογοουρές, να εκτίθενται στον ήλιο χωρίς καπέλο και να μαγειρεύουν όρθια πάνω από τις πυρακτωμένες εστίες, είναι συνήθειες που βάσει μελετών αυξάνουν την ευθραυστότητα της τρίχας και προκαλούν τριχόπτωση.

Παθολογικά αίτια τριχόπτωσης:

-Ορμονικές διαταραχές

-Λοιμώξεις

-Νοσήματα αίματος

-Καρκινώματα

-Ηπατικά νοσήματα

-Νεφρικά νοσήματα

-Νοσήματα δυσαπορρόφησης

-Νοσήματα ΚΝΣ

-Αυτοάνοσα

-Αγγειακά νοσήματα

-Φάρμακα

-Δερματικά νοσήματα ή νοσήματα της τρίχας

-Διαταραχές στην χρησιμοποίηση ζωτικών στοιχείων

-Άγχος

-Ψυχιατρικά σύνδρομα

-Κληρονομικοί παράγοντες.

Πόνος αυχένα-σβέρκου-μέσης

Ο πόνος στο σβέρκο ή στη μέση είναι συχνά συμπτώματα. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες πάνω από το 70% των ανθρώπων θα παρουσιάσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους πόνο στον αυχένα ή στη μέση.

Κοινές κακές συνήθειες της καθημερινότητας που προκαλούν αυχεναλγία ή οσφυαλγία:

-Κακές μέθοδοι άσκησης ιδιαιτέρως άρση βαρών χωρίς ικανοποιητική προθέρμανση

-Η κακή στάση σώματος, π.χ. πολύωρη εργασία στο computer χωρίς διαλείμματα, η καθιστική ζωή

-Η έκθεση σε κρύα ρεύματα, ιδιαιτέρως μετά από άσκηση

-Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας θερμίδων και η συνοδός παχυσαρκία αυξάνουν τα φορτία της σπονδυλικής στήλης

-Η ελλιπής κατανάλωση γάλακτος και γιαουρτιού οδηγεί με την πάροδο της ηλικίας σε οστεοπόρωση και αυξημένους πόνους

-Τα υποδήματα με ψηλά τακούνια επιβαρύνουν ιδιαίτερα τη μέση

-Η ελλιπής λήψη νερού μπορεί να έχουν ως συνέπεια ουρολοιμώξεις και συχνά επεισόδια οσφυαλγίας

-Κούραση.

Παθολογικά αίτια πόνων στην σπονδυλική στήλη (αυχένας – οσφύ):

-Τοπικές παθήσεις σπονδυλικής στήλης

-Οστεοπόρωση

-Αρθρίτιδα

-Λοιμώξεις

-Καρκινώματα

-Αιματολογικές παθήσεις

-Παθήσεις παρακείμενων εσωτερικών οργάνων, όπως καρδιά, χοληφόρα.

Εύθραυστα νύχια

Κακές συνήθειες της καθημερινότητας:

Κακή διατροφή, χαμηλή σε παράγοντες αιμοποίησης, ασβέστιο, βιταμίνες ιδιαιτέρως όταν συνυπάρχει αναιμία.

Η υπερβολική έκθεση σε νερό, απορρυπαντικά, κοσμητικούς παράγοντες των νυχιών αδυνατίζει το νύχι.

Τα στενά υποδήματα επιβαρύνουν και αλλοιώνουν συχνά τα νύχια των ποδιών.

Παθολογικά αίτια:

-Τοπικές λοιμώξεις

-Δερματικά νοσήματα όπως η ψωρίαση

-Παθήσεις υποκείμενων ιστών αρθρώσεων

-Παθήσεις εντέρου

-Ηπατικά νοσήματα

-Παθήσεις αίματος

-Παθήσεις πνεύμονα

-Αγγειακά νοσήματα

-Νευρολογικά νοσήματα

-Ορμονικές διαταραχές

-Αλλεργία

-Διαβήτης

-Καρκινώματα

-Σύνδρομα δυσαπορρόφησης

-Άγχος

-Κληρονομικοί παράγοντες.

Σακούλες-πρησμένα μάτια

Στην περίπτωση αυτή εμφανίζεται οίδημα στα βλέφαρα ή περικογχικώς.

Κακές συνήθειες της καθημερινότητας:

-Η αϋπνία.

-Η χρήση ακατάλληλων καλλυντικών προϊόντων.

-Η κακή διατροφή, όπως η ανεπαρκής λήψη βιταμίνης Α, βιταμίνης c, σιδήρου.

-Οι απότομες μεταβολές βάρους.

Παθολογικά αίτια:

-Τοπικά οφθαλμολογικά νοσήματα

-Αλλεργία

-Νεφρικά νοσήματα

-Ηπατικά νοσήματα

-Καρδιακά νοσήματα

-Ορμονικές διαταραχές

-Αγγειακά νοσήματα

-Διαβήτης

-Αυτοάνοσα νοσήματα

-Σύνδρομα δυσαπορρόφησης.

Της Αναστασίας Μοσχοβάκη, Ειδικής Παθολόγου και επιστημονικού συνεργάτη του www.iator.gr .