Αποκομίζουμε τα οφέλη της άσκησης με μια ώρα γεμάτη Pilates από εξειδικευμένες δασκάλες, δωρεάν.

Αν θέλατε από καιρό να δοκιμάσετε το pilates και δεν σας είχε δοθεί ακόμα η ευκαιρία ή είστε φανατικοί και θέλετε διαρκώς να ανακαλύπτετε τις δυνατότητες που προσφέρει το pilates στο σώμα σας, το event αυτό θα σας καλύψει. Το Stretching and Flow Pilates Event έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της μίας ώρας, οι certified pilates instructors Όλγα Χριστοφορίδου και Ελεάνα Κολοβού, να μας βοηθήσουν να "ξεκλειδώσουμε" το σώμα μας. Εκείνες θα μας δείξουν ασκήσεις για χαλαρωτικό και θεραπευτικό stretching και για αύξηση της ευλυγισίας και της ελαστικότητας που θα εναλλάσσονται με εκείνες που δυναμώνουν τους μυς και βελτιώνουν τη στάση του σώματος. Το event είναι κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους. 

"Η καθιστική ζωή και το στρες επιδρούν αρνητικά στη φυσική μας κατάσταση. Οι ώμοι καμπουριάζουν, οι μυς μας είναι σφιγμένοι, η μέση μας πονάει, νιώθουμε τα πόδια μας βαριά. Οι ασκήσεις του pilates φροντίζουν το σώμα μας, μας προσφέρουν το stretching που έχουμε ανάγκη και ταυτόχρονα μας διδάσκουν πώς να βελτιώσουμε τον τρόπο που κινείται το σώμα μας στην καθημερινότητά μας", λένε οι δύο δασκάλες.

Γιατί να επιλέξουμε το pilates
-αυξάνει την ευλυγισία και την ελαστικότητα μας
-βελτιώνει τη στάση του σώματός μας
-αυξάνει τη δύναμή μας
-βοηθά στην αποκατάσταση τραυματισμών και κακώσεων της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων
-μας χαλαρώνει και μας αναζωογονεί.

Ιnfo
Stretching and flow pilates event, με τις δασκάλες pilates Όλγα Χριστοφορίδου και την Ελεάνα Κολοβού Facebook hyperlink
Κ8 Point,  Ερμού 119 & Άστιγγος, Μοναστηράκι
Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2015, 5 μ.μ.
5 ευρώ/ άτομο
Tip: πάρτε μαζί σας το στρωματάκι σας ή μια μεγάλη πετσέτα