Όσες γεμίζετε καθημερινά την κούπα σας με καφέ σημειώστε κι αυτό: το αρωματικό αυτό ρόφημα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Είναι αρωματικός, εθιστικός και ωφελεί την υγεία μας με πολλούς τρόπους, όταν καταναλώνεται σωστά. Σύμφωνα με νέα έρευνα έχει κι άλλο ένα όφελος για τις γυναίκες, αφού φαίνεται πως προστατεύει από τον καρκίνο του ενδημητρίου.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές, στο πλαίσιο έρευνας που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ένωσης για τον Καρκίνο, βρήκαν ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν 4 κούπες καφέ την ημέρα, σημείωναν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης αυτού του τύπου καρκίνου, σε σχέση με αυτές που δεν έπιναν καφέ.

Ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι ο πιο συχνός γυναικολογικός καρκίνος, σύμφωνα με την έρευνα, και ο καφές μπορεί να ωφελήσει δρώντας προστατευτικά, όπως αναφέρει η επικεφαλής της μελέτης, Marta Crous-Bou, της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ.

Στο πλαίσιο της έρευνας αναλύθηκαν δεδομένα από 19 προηγούμενες μελέτες, που περιλάμβαναν περίπου 40 χιλιάδες γυναίκες, με τις12 χιλιάδες να έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του ενδομητρίου.

Παρ’ όλο που η κατανάλωση 4 φλιτζανιών καφέ την ημέρα σχετίστηκε με τα παραπάνω οφέλη, ακόμη και τα 2 ή 3 φλιτζάνια σχετίζονται με 7% μειωμένο κίνδυνο. Ακόμη, οι ερευνητές βρήκαν ότι τα οφέλη φάνηκαν σε γυναίκες που ο Δείκτης Μάζας Σώματος τις κατέτασσε στις υπέρβαρες ή παχύσαρκες, ενώ σε αυτές με φυσιολογικό βάρος δεν παρουσιάστηκαν οφέλη, ίσως γιατί ο υψηλός Δείκτης Μάζας Σώματος αποτελεί σημαντικό δείκτη εμφάνισης αυτού του τύπου καρκίνου.

Η καφεΐνη φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο, ενώ οι ερευνητές αναφέρουν πως τα συστατικά του καφέ δείχνουν να μειώνουν τα επίπεδα των οιστρογόνων και της ινσουλίνης, που παίζουν ρόλο στον καρκίνο του ενδομητρίου.

Στο πλαίσιο της μελέτης, εξετάστηκε και η κατανάλωση τσαγιού, δεν βρέθηκε, όμως, κάποια σύνδεση.

Προτιμήστε τον καφέ σας χωρίς ζάχαρη και γάλα, έτσι ώστε να απολαμβάνετε μόνο τα οφέλη του, χωρίς να του προσθέτετε έξτρα θερμίδες, αφαιρώντας του την υγιεινή του χροιά.