Ο χορός κάνει καλό και δεν υπάρχει υψιλότερη μορφή χορευτικής τέχνης από το μπάλετο.

Ο χορός και δη το μπαλέτο είναι μια εξαιρετική επιλογή για σώμα που παραμένει σε φόρμα εύκολα και διασκεδαστικά. Τα οφέλη στην φυσική κατάσταση και τη σιλουέτα είναι αναρίθμητα. Έχουμε και λέμε: Βελτιώνει την αντοχή, αυξάνει τη μυϊκή δύναμη, χαρίζει ισορροπία και συντονισμό κινήσεων, είναι ευεργετικό για τα οστά.

Και η ψυχική υγεία όμως μόνο να ωφεληθεί μπορεί από την ενασχόληση με το μπαλέτο, αφού προκαλεί ευεξία και δίνει αυτοπεποίθηση. Ο συνδυασμός με τη μουσική που το συγκεκριμένο άθλημα προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία, άρα στο τέλος μιας δύσκολης ημέρας, βοηθά το σώμα και το πνεύμα να αποφορτιστεί. 

Και αν νομίζετε ότι είστε μεγάλοι για να ασχοληθείτε τώρα με το μπαλέτο, τα τμήματα ειδικά για ενήλικες με ή χωρίς προηγούμενη εμπειρία, δεν λείπουν από τις γειτονιές.