Γυρνάτε σπίτι από τη δουλειά και νιώθετε να μην σας βαστούν τα πόδια σας. Αν το "σενάριο" αυτό αποτελεί την καθημερινότητά σας, τότε μάλλον θα πρέπει να αναζητήσετε την πραγματική αιτία της κούρασής σας. Δείτε, πού μπορεί να οφείλεται και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα.

Η σωματική κούραση αποτελεί σύνηθες σύμπτωμα στην ιατρική πράξη. Τα άτομα με το σύμπτωμα αυτό νοιώθουν κούραση, η οποία παρεμποδίζει σημαντικές σωματικές δραστηριότητες της καθημερινότητας.

Η σωματική κούραση, όταν είναι μικρού βαθμού συνήθως οφείλεται σε αθώους παράγοντες και νοσήματα που την προκαλούν. Στην περίπτωση αυτή πρόκειται για απλή κούραση. Ο επαρκής ύπνος, η καλή διατροφή, η αποφυγή αλκοόλ καφέ και φαρμάκων για μερικές ημέρες είναι συνήθως επαρκή μέτρα αποκατάστασης του συμπτώματος στις περιπτώσεις αυτές. Ορισμένες φορές το σύμπτωμα είναι τόσο έντονο, που ο ασθενής αδυνατεί να σηκωθεί από το κρεβάτι. Όταν το σύμπτωμα εγκαθίσταται μόνιμα ή είναι ιδιαίτερα έντονο, χρήζει ιατρικής διερευνήσεως και θεραπείας.

Τα συνηθέστερα φυσιολογικά αίτια σωματικής κούρασης είναι η κύηση, η εμμηνόπαυση, η λοχεία. Οι ιώσεις, η υπερκόπωση, η κατάχρηση ουσιών (π.χ. αλκοόλ), η κακή διατροφή, η απότομη απώλεια βάρους, το μόνιμο stress, η αϋπνία, η υπερβολική εργασία είναι οι πιο συνήθεις παθολογικοί παράγοντες της καθημερινότητας που προκαλούν μόνιμη κούραση.

Ο κατάλογος των χρόνιων νοσημάτων που προκαλούν κούραση είναι μακρύς. Χαρακτηριστικά, νοσήματα που προκαλούν χρόνια κούραση είναι:

• Η αναιμία

• Ορμονικές διαταραχές

• Χρόνιες λοιμώξεις

• Τα σύνδρομα άπνοιας στον ύπνο

• Πνευμονικά νοσήματα

• Εγκεφαλικά νοσήματα

• Καρδιακά νοσήματα

• Η νεφρική ανεπάρκεια

• Ο καρκίνος

• Τα σύνδρομα κόπωσης

• Ψυχιατρικά νοσήματα που προκαλούν κούραση είναι οι νευρώσεις, οι ψυχώσεις και οι διαταραχές του θυμικού.

Η σωστή παθολογική εξέταση κατευθύνει την διάγνωση και θεραπεία.

Από την Αναστασία Μοσχοβάκη, Ειδική Παθολόγο και επιστημονική συνεργάτη του www.iator.gr .