Η άνοιξη στην Ελλάδα είναι μια άκρως ηλιόλουστη εποχή που σημαίνει ότι για να χαρείτε τις ανθισμένες αμυγδαλιές στον ήλιο, πρέπει να προσέξετε λίγο παραπάνω το δέρμα σας, ειδικά αν είναι ευαίσθητο.

Ο Απρίλιος φέρνει τη χαρά της άνοιξης και τις πρώτες ζεστές ακτίνες του ήλιου, όμως αυτή η μετάβαση από το κρύο του χειμώνα στην ήπια άνοιξη μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ερεθισμούς στο ευαίσθητο δέρμα. Η αλλαγή της θερμοκρασίας, η ξηρότητα του αέρα και οι αυξημένες ηλιακές ακτίνες μπορεί να επιβαρύνουν την επιδερμίδα σας, ενώ το δέρμα σας μπορεί να αντιδράσει με ερυθρότητα, ξηρότητα ή φλεγμονές –κάτι που σίγουρα δεν θέλουμε μια εποχή που κατά τ' άλλα μας κάνει να νιώθουμε τόσο όμορφα.

Ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, λοιπόν, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια ρουτίνα φροντίδας που να προστατεύει την επιδερμίδα και να την ενυδατώνει κατάλληλα για να προλάβετε ή να μειώσετε τα σημάδια ερεθισμού.

 Πουθενά χωρίς το αντιηλιακό σας
Μπορεί να σας φαίνεται υπερβολικό, κι όμως δεν είναι. Η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο δέρμα, όπως εγκαύματα και πρόωρη γήρανση, ακόμα και τον Απρίλιο, που σημαίνει ότι ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα, η ηλιακή προστασία είναι ακόμα πιο κρίσιμη. Όταν επιλέγετε αντηλιακό, αναζητήστε προϊόντα με ευρύ φάσμα προστασίας (UVA και UVB) και SPF 30 ή υψηλότερο και προτιμήστε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα (όπως οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου), καθώς είναι πιο ήπια για το δέρμα σας. Εφαρμόστε το αντηλιακό τουλάχιστον 15-30 λεπτά πριν βγείτε έξω και επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες ή μετά από εφίδρωση ή κολύμπι.

Κάντε απαλό καθαρισμό και αποφύγετε τα ερεθιστικά συστατικά
Ο Απρίλιος είναι η ιδανική στιγμή να ανανεώσετε τη ρουτίνα καθαρισμού σας. Αποφύγετε τα σκληρά καθαριστικά που περιέχουν αλκοόλη ή αρώματα, καθώς μπορεί να αφυδατώσουν ή να ερεθίσουν την ευαίσθητη επιδερμίδα και επιλέξτε ήπια καθαριστικά που είναι ειδικά σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα, χωρίς να διαταράσσουν το φυσικό προστατευτικό φράγμα του. Τα γαλακτώματα καθαρισμού, τα cleansing balms και τα προϊόντα με απαλές φόρμουλες χωρίς σαπούνι είναι ιδανικά για να αφαιρέσουν τους ρύπους και το μακιγιάζ χωρίς να προκαλέσουν ερεθισμούς.

Ενυδατωθείτε με τα κατάλληλα συστατικά
Η άνοιξη συχνά φέρνει αλλαγές στην υγρασία και τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και ερεθισμούς -γι' αυτό είναι σημαντικό να εστιάσετε στην ενυδάτωση του δέρματος. Αναζητήστε ενυδατικά προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, το οποίο προσελκύει και συγκρατεί την υγρασία στην επιδερμίδα, ή γλυκερίνη, η οποία βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας. Για μεγαλύτερη προστασία και ενυδάτωση, μπορείτε να επιλέξετε κρέμες και ορούς που περιέχουν προβιοτικά, που ενισχύουν τη φυσική άμυνα του δέρματος και αποκαθιστούν την ισορροπία της μικροχλωρίδας της επιδερμίδας.

Επιλέξτε μάσκες και σαπούνια με καταπραϋντικά συστατικά
Η ευαίσθητη επιδερμίδα επωφελείται από μάσκες και θεραπείες που καταπραΰνουν και ενυδατώνουν. Χρησιμοποιήστε μάσκες προσώπου με αλόη βέρα, καλέντουλα ή χαμομήλι, τα οποία είναι φυσικά συστατικά γνωστά για τις καταπραϋντικές τους ιδιότητες. Μια απλή DIY μάσκα μπορεί να περιλαμβάνει γιαούρτι και μέλι, καθώς το γιαούρτι προσφέρει ήπια απολέπιση ενώ το μέλι ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα.

Δοκιμάστε ανανεωτικές θεραπείες για ξηρό δέρμα
Καθώς το δέρμα σας επηρεάζεται από τις πρώτες ζεστές μέρες της εποχής, προτιμήστε προϊόντα που παρέχουν επιπλέον θρέψη. Το έλαιο καρύδας, το έλαιο αργκάν και το λάδι από σπόρους σταφυλιού είναι εξαιρετικά για την αποκατάσταση της ενυδάτωσης και τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος. Εφαρμόστε αυτά τα έλαια στις πιο ξηρές περιοχές του προσώπου ή του σώματος για εντατική ενυδάτωση, ειδικά μετά το ντους.

Κάντε απολέπιση, αλλά με σύνεση
Η απολέπιση είναι ένα βασικό βήμα για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να αποκαλύψετε πιο φωτεινό και λείο δέρμα. Ωστόσο, για το ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε απολεπιστικά προϊόντα με ήπιες φόρμουλες, όπως ήπια scrubs με φυσικούς κόκκους ή δοκιμάστε ενζυματική απολέπιση (μια ήπια μέθοδος απολέπισης του δέρματος που χρησιμοποιεί φυσικά ένζυμα για να διασπάσει τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας). Αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και ξηρότητα. Μία φορά την εβδομάδα είναι συνήθως αρκετή.

Ακολουθώντας αυτή την απλή ρουτίνα, το δέρμα σας θα παραμείνει υγιές, ενυδατωμένο και προστατευμένο από τις προκλήσεις της άνοιξης.