Μια γλυκιά νότα σε κάποια από τα σνακ που καταναλώνετε στο σπίτι ή το γραφείο, θα τα κάνει πιο απολαυστικά και ταυτόχρονα πιο υγιεινά.

Τα σνακ που πρέπει να τρώμε μέσα στη μέρα, σύμφωνα με τους ειδικούς, υπολογίζονται στα δύο, τα οποία καταναλώνονται ανάμεσα στα κύρια γεύματα, κρατώντας το μεταβολισμό μας σε ρυθμό.

Αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια και η φαντασία σας έχει στερέψει από τη δημιουργία νέων γεύσεων για σνακ, δοκιμάστε να προσθέσετε σε αυτά που ήδη φτιάχνετε, λίγο μέλι.

Το φυσικό αυτό γλυκαντικό μπορεί όχι μόνο να απογειώσει τη γεύση του σνακ σας, αλλά να του προσθέσει βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, τονώνοντας το ανοσοποιητικό σας, χωρίς να σας προσθέσει πολλές θερμίδες, αφού 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι αποδίδει περίπου 50 θερμίδες.

Προσθέστε το στο γιαούρτι, τα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς σας, αλλά και στο ψωμί με τυρί σας και δείτε πώς μπορείτε να μεταμορφώσετε γευστικά τα σνακ σας.